Sekcje Bouleringowe
Sekcje
To zorganizowane zajęcia grupowe prowadzone przez doświadczonych instruktorów wspinania dostosowane do wieku, możliwości i poziomu. Jeżeli Twoim celem jest rozpoczęcie przygody ze wspinaniem, rozwój i przejście na wyższy poziom to sekcje prowadzone przez Bronx Bouldering skierowane są dla Ciebie.
Zajęcia dla Młodzieży i Dorosłych
Najstarsza i jednocześnie najszersza pod kątem rozpiętości wiekowej grupa wspinająca się na naszych sekcjach. Trening w obrębie tej grupy obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające kondycję i poszczególne partie mięśniowe, realizację konkretnych założeń i planów wspinaczkowych, rozwój prawidłowej techniki wspinania, gibkości i wytrzymałości.
ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH
ZAPISY:
667 221 196
bronxpoczta@gmail.com
ZAJĘCIA PRYWATNE - KONTAK BEZPOŚREDNIO Z INSTRUKTOREM
PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | |
|---|---|---|---|---|
07.30 | Paweł Bańczyk (prywatna) 07.30-09.30 początkująca/średnio zaawansowana | Paweł Bańczyk (prywatna) 07.30-09.30 początkująca/średnio zaawansowana | ||
16.00 | Mateusz Mazur (prywatna) 16.00-18.00 początkująca | Mateusz Mazur (prywatna) 16.00-18.00 początkująca | ||
17.00 | Michał Kot (prywatna) 17.00-18.30 zaawansowana | Krzysztof Rychlik (prywatna) 17.00-19.00 początkująca | Michał Kot (prywatna) 17.00-18.30 zaawansowana | Krzysztof Rychlik (prywatna) 17.00-19.00 początkująca |
18.00 | Maria Szczepankiewicz (prywatna) 18.00-20.00 początkująca | Maria Szczepankiewicz (prywatna) 18.00-20.00 początkująca | ||
18.30 | Michał Kot (prywatna) 18.30-20.00 średnio zaawansowana | Michał Kot (prywatna) 18.30-20.00 średnio zaawansowana | ||
19.00 | Krzysztof Rychlik (prywatna) 19.00-21.00 zaawansowana | Krzysztof Rychlik (prywatna) 19.00-21.00 zaawansowana | ||
20.00 | Michał Kot (prywatna) 20:00-21:30 początkująca | Paweł Bańczyk (prywatna) 20.00-22.00 początkująca + | Michał Kot (prywatna) 20:00-21:30 początkująca | Paweł Bańczyk (prywatna) 20.00-22.00 początkująca + |
4-6 lat
To nasza najmłodsza grupa wiekowa. Podstawowym celem zajęć prowadzonych w tej grupie jest zabawa poprzez wspinanie. Rozwój ogólnej sprawności i gibkości dziecka.
7-11 lat
To grupa, w której poza zabawą i rozwojem ogólnej sprawności dziecka, wprowadzane są pierwsze elementy prawidłowej techniki we wspinaniu.
12-16 lat
W tej grupie wiekowej instruktorzy realizują konkretne etapy planu treningowego, kładą nacisk na rozwój prawidłowej techniki wspinania, pracują nad siłą, gibkością i wytrzymałością, nie zapominając przy tym o świetnej zabawie jaką niosą ze sobą kolejne wspinaczkowe wyzwania.
Zajęcia Firmowe
Zajęcia dla Firm
Bouldering to świetny pomysł na integrację, dobrą zabawę i zastrzyk pozytywnej energii. Jeśli chcecie się trochę rozerwać po pracy, to zachęcamy do aktywności fizycznej na ściance!
Zajęcia Indywidualne
Na tych zajęciach możesz wraz z instruktorem skupić się na tym, co stanowi dla Ciebie największe wyzwania. Niezależnie od tego, czy dopiero sięgasz po pierwsze chwyty, czy tylko chcesz doszlifować swoją technikę.