Zajęcia Boulderowe
Sekcje Bouleringowe
Sekcje
To zorganizowane zajęcia grupowe prowadzone przez doświadczonych instruktorów wspinania dostosowane do wieku, możliwości i poziomu. Jeżeli Twoim celem jest rozpoczęcie przygody ze wspinaniem, rozwój i przejście na wyższy poziom to sekcje prowadzone przez Bronx Bouldering skierowane są dla Ciebie.
Zajęcia dla Młodzieży i Dorosłych
Najstarsza i jednocześnie najszersza pod kątem rozpiętości wiekowej grupa wspinająca się na naszych sekcjach. Trening w obrębie tej grupy obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające kondycję i poszczególne partie mięśniowe, realizację konkretnych założeń i planów wspinaczkowych, rozwój prawidłowej techniki wspinania, gibkości i wytrzymałości.
ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH
ZAPISY:
667 221 196
bronxpoczta@gmail.com
ZAJĘCIA PRYWATNE – KONTAK BEZPOŚREDNIO Z INSTRUKTOREM
|
|
PONIEDZIAŁEK
|
WTOREK
|
ŚRODA
|
CZWARTEK
|
|---|---|---|---|---|
|
08.00
|
Marcin Wszołek (prywatna) 08.00-10.00 |
Marcin Wszołek (prywatna) 08.00-10.00 |
||
|
16.00
|
Mateusz Mazur (prywatna) 16.00-18.00 początkująca |
Mateusz Mazur (prywatna) 16.00-18.00 początkująca |
||
|
17.00
|
Michał Kot (prywatna) 17.00-19.00 |
Krzysztof Rychlik (prywatna) 17.00-19.00 początkująca |
Michał Kot (prywatna) 17.00-19.00 |
Krzysztof Rychlik (prywatna) 17.00-19.00 początkująca |
|
18.00
|
Mechanior (prywatna) 18.00-20.00 średnio zaawansowana i zaawansowana |
Mechanior ( prywatna) 18.00-20.00 początkująca |
Mechanior (prywatna) 18.00-20.00 średnio zaawansowana i zaawansowana |
Mechanior ( prywatna) 18.00-20.00 początkująca |
|
18.30
|
Marcin Wszołek (prywatna) 18.30-20.30 średnio zaawansowana |
Marcin Wszołek (prywatna) 18.30-20.30 średnio zaawansowana |
||
|
19.00
|
Michał Kot (prywatna) 19.00-21.00 początkująca |
Krzysztof Rychlik (prywatna) 19.00-21.00 zaawansowana |
Michał Kot (prywatna) 19.00-21.00 początkująca |
Krzysztof Rychlik (prywatna) 19.00-21.00 zaawansowana |
|
20.00
|
Maria Szczepankiewicz (prywatna) 20.00-22.00 początkująca |
Mechanior (prywatna) 20.00-22.00 początkująca Kacper Brataniec 20.00-22.00 początkująca ZAPISY NA RECEPCJI start 10.09 Paweł Bańczyk (prywatna) 20.00-22.00 początkująca + |
Maria Szczepankiewicz (prywatna) 20.00-22.00 początkująca |
Mechanior (prywatna) 20.00-22.00 początkująca Kacper Brataniec 20.00-22.00 początkująca ZAPISY NA RECEPCJI start 12.09 Paweł Bańczyk (prywatna) 20.00-22.00 początkująca + |
|
|
|
ZAJĘCIA DLA MŁODZIEŻY 12+
ZAPISY:
667 221 196
bronxpoczta@gmail.com
Brak możliwości przekładania zajęć. Opłacone zajęcia można wykorzystać poprzez indywidualne wejście na halę.
|
|
PONIEDZIAŁEK
|
WTOREK
|
ŚRODA
|
CZWARTEK
|
PIĄTEK
|
|---|---|---|---|---|---|
|
17.45
|
Ilona Podlecka /Maria Szczepankiewicz 17.45 – 19.45 start 09.09 BRAK MIEJSC |
Ilona Podlecka /Maria Szczepankiewicz 17.45 – 19.45 start 11.09 BRAK MIEJSC |
Grzegorz Łyko 19.30 – 21.30 start 04.10 Wiktor Dębicki 19.30 – 21.30 start 04.10 BRAK MIEJSC |
||
|
18.00
|
Strefa Wspinania Ania Mysza – prywatna 18.00 – 20.00 grupa 13 lat – 18 lat KONTAKT 604 422 323 |
ZAJĘCIA DLA DZIECI
ZAPISY:
667 221 196
bronxpoczta@gmail.com
Brak możliwości przekładania zajęć. Opłacone zajęcia można wykorzystać poprzez indywidualne wejście na halę.
|
|
PONIEDZIAŁEK
|
WTOREK
|
ŚRODA
|
CZWARTEK
|
PIĄTEK
|
|---|---|---|---|---|---|
|
16.00
|
DZIECI 9-11 LAT 16.00-17.30 Maria Szczepankiewicz start 9.09 BRAK MIEJSC DZIECI 6-8 LAT 16.00-17.30 Ilona Podlecka start 16.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 9-11 LAT 16.00-17.30 Maria Szczepankiewicz start 11.09 BRAK MIEJSC DZIECI 6-8 LAT 16.00-17.30 Ilona Podlecka start 18.09 BRAK MIEJSC |
|||
|
16.30
|
DZIECI 4-6 LAT 16.30-17.30 Emanuel Podlecki start 9.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 4-6 LAT 16.30-17.30 Roman Gala start 10.09 |
DZIECI 4-6 LAT 16.30-17.30 Emanuel Podlecki start 11.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 4-6 LAT 16.30-17.30 Roman Gala start 12.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 6-8 LAT 16.30-18.00 Grzegorz Łyko start 04.10 BRAK MIEJSC DZIECI 6-8 LAT 16.30-18.00 Wiktor Dębicki start 04.10 BRAK MIEJSC |
|
17.45
|
DZIECI 4-6 LAT 17.45-18.45 Emanuel Podlecki start 9.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 6-8 LAT 17.45-19.15 Roman Gala start 10.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 4-6 LAT 17.45-18.45 Emanuel Podlecki start 11.09 BRAK MIEJSC |
DZIECI 6-8 LAT 17.45-19.15 Roman Gala start 12.09 BRAK MIEJSC |
|
|
18.00
|
DZIECI 9-11 LAT 18.00-19.30 Grzegorz Łyko start 04.10 BRAK MIEJSC DZIECI 9-11 LAT 18.00-19.30 Wiktor Dębicki start 04.10 BRAK MIEJSC |
4-6 lat
To nasza najmłodsza grupa wiekowa. Podstawowym celem zajęć prowadzonych w tej grupie jest zabawa poprzez wspinanie. Rozwój ogólnej sprawności i gibkości dziecka.
7-11 lat
To grupa, w której poza zabawą i rozwojem ogólnej sprawności dziecka, wprowadzane są pierwsze elementy prawidłowej techniki we wspinaniu.
12-16 lat
W tej grupie wiekowej instruktorzy realizują konkretne etapy planu treningowego, kładą nacisk na rozwój prawidłowej techniki wspinania, pracują nad siłą, gibkością i wytrzymałością, nie zapominając przy tym o świetnej zabawie jaką niosą ze sobą kolejne wspinaczkowe wyzwania.
Zajęcia Firmowe
Zajęcia dla Firm
Bouldering to świetny pomysł na integrację, dobrą zabawę i zastrzyk pozytywnej energii. Jeśli chcecie się trochę rozerwać po pracy, to zachęcamy do aktywności fizycznej na ściance!
Zajęcia Indywidualne
Na tych zajęciach możesz wraz z instruktorem skupić się na tym, co stanowi dla Ciebie największe wyzwania. Niezależnie od tego, czy dopiero sięgasz po pierwsze chwyty, czy tylko chcesz doszlifować swoją technikę.