Grafik zajęć
Logowanie / moje kontoŚcianka wspinaczkowa
Wybierz dzień i zarezerwuj zajęcia w kilka sekund.
Przesuń grafik w bok← scroll →
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
07:30
07:30–09:30
początkująca / średnio zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
07:30–09:30
początkująca / średnio zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
10:00
10:00–11:30
dzieci / młodzież
Wolne miejsca: 10 z 10
16:00
16:00–18:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
16:00–18:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
16:00–18:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
17:00
17:00–18:30
zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–19:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–18:30
zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–19:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–18:30
średnio zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
18:00
18:00–20:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
18:00–20:00
początkująca
Wolne miejsca: 8 z 8
18:30
18:30–20:00
średnio zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
18:30–20:00
średnio zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
19:00
19:00–21:00
zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
19:00–21:00
zaawansowana
Wolne miejsca: 8 z 8
Poniedziałek
16:00–18:00
początkująca
Pierwsze kroki na ścianie, podstawowe chwyty i bezpieczne poruszanie się po drogach.Wolne miejsca: 8 z 8
16:00–18:00
początkująca
Pierwsze kroki na ścianie, podstawowe chwyty i bezpieczne poruszanie się po drogach.Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–18:30
zaawansowana
Mocniejsza grupa techniczna: praca nóg, dynamika, sekwencje i trudniejsze drogi.Wolne miejsca: 8 z 8
18:30–20:00
średnio zaawansowana
Technika, płynność ruchu i lepsze czytanie dróg.Wolne miejsca: 8 z 8
Wtorek
07:30–09:30
początkująca / średnio zaawansowana
Poranna grupa techniczna dla osób, które chcą zacząć dzień aktywnie.Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–19:00
początkująca
Spokojne zajęcia od podstaw, idealne dla pierwszych wizyt na ścianie.Wolne miejsca: 8 z 8
18:00–20:00
początkująca
Podstawy asekuracji, pozycja ciała i proste ćwiczenia techniczne.Wolne miejsca: 8 z 8
19:00–21:00
zaawansowana
Trening techniczny dla osób, które chcą poprawić siłę, dynamikę i skuteczność.Wolne miejsca: 8 z 8
Środa
16:00–18:00
początkująca
Grupa startowa: bez presji, z jasnym prowadzeniem krok po kroku.Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–18:30
zaawansowana
Mocniejsza sesja z naciskiem na jakość ruchu i kontrolę ciała.Wolne miejsca: 8 z 8
18:30–20:00
średnio zaawansowana
Technika na drogach pionowych i przewieszonych, praca nad pewnością ruchu.Wolne miejsca: 8 z 8
Czwartek
07:30–09:30
początkująca / średnio zaawansowana
Poranny trening techniczny z indywidualnymi wskazówkami.Wolne miejsca: 8 z 8
17:00–19:00
początkująca
Podstawy wspinania i asekuracji w małej, spokojnej grupie.Wolne miejsca: 8 z 8
18:00–20:00
początkująca
Bezpieczne wejście w regularne wspinanie, podstawowe techniki i dobre nawyki.Wolne miejsca: 8 z 8
19:00–21:00
zaawansowana
Trening dla osób z doświadczeniem: technika, tempo i trudniejsze sekwencje.Wolne miejsca: 8 z 8
Piątek
17:00–18:30
średnio zaawansowana
Piątkowa grupa techniczna przed weekendem.Wolne miejsca: 8 z 8
Sobota
10:00–11:30
dzieci / młodzież
Zajęcia dla młodszych uczestników: zabawa, koordynacja i bezpieczne wspinanie.Wolne miejsca: 10 z 10
Niedziela
Brak zajęć.